5 фактов почему полезно висеть вниз головой.

5 фактов почему полезно висеть вниз головой

1. 🤸🏽‍♂Сила тяжести постоянно давит на наше тело, позвоночник сжимается, органы опускаются. В результате к 60 годам среднестатистический человек становится на 4-5 см ниже, чем был в 25 лет. Считается, что растягивание позвоночника противоположным давлением противодействует этому процессу

2. 🧘‍♀Вис вниз головой оказывает расслабляющий эффект на нервную систему, снимает стресс, успокаивает.

3. 👩🏼‍🦰Усиливает кровообращение волосяного покрова, что благотворно влияет на рост и силу волос

4. 🧠Мозг — самый большой потребитель кислорода в нашем организме, и хотя он составляет всего 3% от массы тела, потребляет 25% крови. Исследования показывают, что при практике висов вниз головой мозг функционирует в среднем на 7 % быстрее и на 14 % точнее.

5. 🌱Подвешивания вниз головой приводят к улучшению состояния здоровья, в частности к устранению (снижению) болей в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета.

⠀⠀На каждом нашем занятии мы практикуем как минимум 2 виса вниз головой 👌🏽
Стретчинг, аэростретчинг, Йога, Аэройога, Аэрофитнес в СПб.

Стретчинг, аэростретчинг, Йога, Аэройога, Аэрофитнес.

+7 921 575-64-99 / Мы в Instagram

This error message is only visible to WordPress admins
Error: No posts found.

Студия растяжки Натальи Устюговой. Занятия Аэростретчинг, Аэройога, Аэрофитнес, Йога, Стретчинг. Растяжка на гамаках направлена на все группы мышц тела, а это поможет сесть на шпагат и обрести стройную и подтянутую фигуру.

Записывайтесь по телефону или в инстаграмм все желающие, кто хочет привести свою фигуру и здоровье в идеальное состояние. Без ограничения возраста и риска получить травму. Опытные инструктора и мягкий гамак для занятия йогой и стретчингом Вам помогут полностью и без боли растянуться.

И Самое главное к нам можно с детьми!  

Ждем Вас в нашей студии растяжки по адресу:

Санкт-Петербург,  улица Курская 28/32, 3 этаж. Почти в самом центре, не далеко от метро Обводный Канал, Лиговский проспект, Пушкинская, Звенигородская, Владимирская, Достоевская, Площадь Восстания, Маяковская, Площадь Александра Невского, Волковская, Бухаресткая, Фрунзенская, Московские ворота.  Не более 15 минут транспортом.