Разберём нашу формулу на любом базовом упражнении. Надеюсь, что вы уже знаете, что такое базовые упражнения и что такое изолированные упражнения. Те, кто не знает разницы между ними, загляните на страничку: И так. Берём любое базовое упражнение. Пусть эт
ПОДРОБНЕЕ
Возрастные изменения органов и систем тела – неотъемлемая часть человеческой жизни. С каждым прожитым годом снижается их естественная функциональность, которая приводит к ухудшению качества жизни. Специальные упражнения, предназначенные для пожилых людей,
ПОДРОБНЕЕ
РОСТ МЫШЦ И "ВРЕМЯ ПОД НАГРУЗКОЙ"Считается, что большее «время под нагрузкой» означает так же и больший рост мышц. Не всё так просто.«Мышцы не понимают какой вес на снаряде» - говорят многие философствующие бодибилдеры, - «Единственное что они понимают -
ПОДРОБНЕЕ
Многие задаются вопросом, какие продукты нужно кушать после тренировки. Подробная информация о питании после занятий, или что значит «закрыть белково-углеводное окно».Наверняка Вы выдели в залах людей, которые после тренировки пьют протеиновые коктейли ,
ПОДРОБНЕЕ
По разным данным, число отказов родителей от плановой вакцинации детей сегодня продолжает расти. Напуганные последствиями, а зачастую просто дезинформированные, мамы и папы категорически не хотят слушать о пользе профилактических инъекций, хотя в некото
ПОДРОБНЕЕ
Жерар Пике Бернабеу – профессиональный футболист, играет на позиции центрального защитника в клубе «Барселона» и в национальной сборной Испании. За футбольную карьеру он не раз становился чемпионом Испании, является чемпионом мира и Европы.Детство и юност
ПОДРОБНЕЕ
С 14 по 17 июля 2016 года в Тбилиси (Грузия) пройдёт чемпионат Европы по лёгкой атлетике среди юношей, а 19 – 24 июля в Быдгощ (Польша) чемпионат мира среди юниоров. Изначально турнир должен был пройти в Казани, однако в ноябре 2015 года ИААФ (Междунаро
ПОДРОБНЕЕ
Нет времени ходить в тренажерный зал? Теперь это не проблема! Вы всегда будете в прекрасной форме, благодаря нашей специальной фитнес тренировке. Тонкая талия, стройные ноги, горделивая осанка – это ли не мечта каждой девушки, но чтобы ее достичь приходи
ПОДРОБНЕЕ
МОСКВА, 3 июня. /Корр. ТАСС Игорь Лазорин/. Ведущие боксеры-профессионалы не планируют принимать участие в Олимпиаде 2016 года даже после того, как Международная ассоциация бокса (AIBA) официально разрешила им выступать на Играх. Ранее, согласно правилам
ПОДРОБНЕЕ
"Локомотив" летел в Минск на матч с местным "Динамо", который должен был состояться в четверг в рамках первого тура чемпионата Континентальной хоккейной лиги. Всего на борту находилось 45 человек. Спастись удалось бортпроводнику Александру Сизову и хоккеи
ПОДРОБНЕЕ
В Ленинградской области РФ родился самый маленький жеребенок в мире, которого назвали Гулливером. Событие произошло на пони-ферме «Идальго» в деревне Скотное Агалатовского сельского поселения. Новорожденный жеребенок в 2 раза меньше остальных. Это уникаль
ПОДРОБНЕЕ
В Сан-Антонио (США) завершился четвертьфинальный поединок World Boxing Super Series, в котором российский боксёр первого тяжёлого веса Дмитрий Кудряшов (21-2-0, 21 KO) проиграл (22-0-0, 21 KO). На кону встречи стоял чемпионский пояс WBA regular принадлежа
ПОДРОБНЕЕ
