Польза продольного шпагата

Польза продольного шпагата.

— Стимулирует внутренние органы и мышцы.

— Открывает подколенные сухожилия и мышцы бёдер

— Облегчает боли в области крестца и поясницы.

— Вытягивает позвоночник в том числе грудной отдел.

-Способствует свободному движению бёдер и тазобедренным суставам, что не позволит в дальнейшем допустить перелома шейки бедра, что часто случается с пожилыми людьми.

⠀⠀Работа со шпагатом не только раскрепощает таз, но и разгружает весь позвоночник, так как тазобедренные суставы являются главным амортизатором тела. Если сустав не заблокирован тугими сухожилиями и не скован мышцами, то он имеет полную амплитуду движений. Уходят боли всего позвоночного столбца, улучшается осанка. Колени, вторые по важности амортизаторы не будут получать двойную нагрузку, а значит тоже будут здоровыми.
Стретчинг, аэростретчинг, Йога, Аэройога, Аэрофитнес в СПб.

Стретчинг, аэростретчинг, Йога, Аэройога, Аэрофитнес.

+7 921 575-64-99 / Мы в Instagram

This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.
Error: No posts found.

Студия растяжки Натальи Устюговой. Занятия Аэростретчинг, Аэройога, Аэрофитнес, Йога, Стретчинг. Растяжка на гамаках направлена на все группы мышц тела, а это поможет сесть на шпагат и обрести стройную и подтянутую фигуру.

Записывайтесь по телефону или в инстаграмм все желающие, кто хочет привести свою фигуру и здоровье в идеальное состояние. Без ограничения возраста и риска получить травму. Опытные инструктора и мягкий гамак для занятия йогой и стретчингом Вам помогут полностью и без боли растянуться.

И Самое главное к нам можно с детьми!  

Ждем Вас в нашей студии растяжки по адресу:

Санкт-Петербург,  улица Курская 28/32, 3 этаж. Почти в самом центре, не далеко от метро Обводный Канал, Лиговский проспект, Пушкинская, Звенигородская, Владимирская, Достоевская, Площадь Восстания, Маяковская, Площадь Александра Невского, Волковская, Бухаресткая, Фрунзенская, Московские ворота.  Не более 15 минут транспортом.