Аэростретчинг. Польза и противопоказания

Аэростретчинг. Польза и противопоказания

Преимущества Аэростретчинга можно перечислять очень долго .

Упражнения на гамаках прекрасно разгружают забитые мышцы , отлично вытягивают и расправляют спину .

С помощью гамака привычный стретчинг воздействует на мышцы более мягко , чем растягивание мышц на полу без гамака .

Перевёрнутые положения хорошо вытягивают позвоночник , расслабляют меж позвоночные пространства .

Доказано, что тренировки с использованием гамака приносят больше позитивных эмоций , так как гамак является еще и развлечением . Вы совмещаете растяжку с полётами . От того занятия проходят более интересно и захватывающе . Гамаки позволяют выполнять красивые позы даже людям не имеющим хорошей растяжки . Видя в зеркале себя красивой уже с первых занятий самооценка заметно растёт , именно поэтому в нашей студии тренеры фотографируют учеников на занятиях , чтоб

лишний раз напомнить вам о вашей красоте.

У Аэростретчинга имеются и противопоказания . Такие как :

  • межпозвоночные грыжи
  • Повышенное и пониженное давление
  • Катаракта глаз
  • Беременность на 1 и 3 семестре
  • Перенесённые операции в течении последних 6 месяцев
 
Мы с уверенностью можем назвать Аэростретчинг и Аэройогу самым женственным видом спорта , на гамаках каждая девушка смотрится изящно и невероятно красиво
 
Аэростретчинг. Польза и противопоказания
 
В нашей студии растяжки Вы можете записаться на занятия аэростретчинг в СПб.
Ждем Вас!

Похожие статьи о растяжке (стретчинг):

Стретчинг, аэростретчинг, Йога, Аэройога, Аэрофитнес в СПб.

Стретчинг, аэростретчинг, Йога, Аэройога, Аэрофитнес.

+7 921 575-64-99 / Мы в Instagram

This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.

Студия растяжки Натальи Устюговой. Занятия Аэростретчинг, Аэройога, Аэрофитнес, Йога, Стретчинг. Растяжка на гамаках направлена на все группы мышц тела, а это поможет сесть на шпагат и обрести стройную и подтянутую фигуру.

Записывайтесь по телефону или в инстаграмм все желающие, кто хочет привести свою фигуру и здоровье в идеальное состояние. Без ограничения возраста и риска получить травму. Опытные инструктора и мягкий гамак для занятия йогой и стретчингом Вам помогут полностью и без боли растянуться.

И Самое главное к нам можно с детьми!  

Ждем Вас в нашей студии растяжки по адресу:

Санкт-Петербург,  улица Курская 28/32, 3 этаж. Почти в самом центре, не далеко от метро Обводный Канал, Лиговский проспект, Пушкинская, Звенигородская, Владимирская, Достоевская, Площадь Восстания, Маяковская, Площадь Александра Невского, Волковская, Бухаресткая, Фрунзенская, Московские ворота.  Не более 15 минут транспортом.