Основные удары в боксе названия примеры. Какой удар в боксе самый коварный

Не секрет, что многие с удовольствием смотрят захватывающее действо под названием бокс.

Периодически слышащиеся названия – хук, апперкот и другие – это виды ударов, и чтобы полностью вникнуть в нюансы этого вида спорта, неплохо бы ознакомиться с ними.

Виды ударов

В зависимости от области нанесения выделяют несколько видов ударов:

Удары в голову;
- прямые;
- боковые;
- апперкот;
- удары в корпус.

Если с ударами, отображающими направление, все и так понятно, то некоторые незнакомые слова могут ввести в заблуждение, хотя на самом деле являются обыкновенной транслитерацией с английского языка.

Как известно, бокс появился в Великобритании еще в позапрошлом веке и поэтому именно в этой стране была придумана , как сейчас сказали бы – «профессиональный сленг». Постепенно расширялась и его география, теперь на любом континенте можно встретить боксёрские лиги разного уровня, как, впрочем, и принадлежность к определенной стране, например, тайский бокс. Несмотря на то, какой участники поединка, и в проводится состязание, профессиональные названия все равно остаются те же.

Происхождение названий ударов в боксе

Самые громкие названия всегда на слуху, но не каждый знает порядок их применения и что они означают, хотя на самом деле все оказывается не так уж и сложно:

Апперкот – название происходит от английского uppercut, что можно перевести, как «рубануть снизу» и обозначает атаку кулаком наотмашь по внутренней траектории, при этом кулак повернут на себя. Данный удар, как и его название, происходят еще из традиционного английского .

Свинг – боковой удар, название произошло от английского глагола swing, то есть удар, наносящийся сбоку и с дальнего расстояния. Он также относится к традиционному , да в основном там и применяется.

Джеб – название происходит от английского слова jab, внезапный удар, тычок, является одним из основных ударов, применяемых в современном .

Хук – название происходит от английского hook, означающего крюк, поскольку наносится согнутой в локте рукой, иногда может применяться и русское название.

Помимо этих основных, существует еще и масса вспомогательных приемов, которые могут быть характерны для отдельных спортсменов, они делают бокс еще более ярким и зрелищным.

Удар Демпси, который еще называют «солнышком», выглядит как вращение телом по траектории цифры 8, его смыслом является одновременная защита от ударов противника и нападения. Автором его является боксер Джек Демпси.

Бокс – это один из самых популярных видов единоборств в мире. Сам по себе бокс ограничен рядом правил: удары только кулаками и обязательно в перчатках, наносить удары можно только в переднюю часть туловища до пояса или в голову. Вследствие данной ограниченности техника и тактика бокса постоянно прогрессирует.

Очень много элементов из других восточных единоборств, например, муай тай , кудо, уже позаимствовано боксом. Бокс можно разделить на два лагеря – техника защиты и нападения. В данной статье мы с вами узнаем название основных ударов в боксе и рассмотрим более подробно технику нападения – постановки ударов, которая используется в классической школе профессионального бокса.

Основные виды ударов в боксе

Хук

Хук (крюк) – это короткий боковой удар , который наносится правой или левой согнутой в локте на 90 или 100 градусов рукой. Более эффективен хук на средних и ближних дистанциях, при этом удары направляются в голову или корпус соперника. Хук не считается скоростным ударом, поскольку имеет большую траекторию, но этот недостаток компенсируется мощностью нанесения удара.

Сила удара в основном формируется за счет поворота корпуса и переноса центра тяжести. Основной задачей данной техники – одержать победу досрочно. Одиночные хуки будут малоэффективны без грамотной комбинации ударов. Сам по себе хук – очень опасный и нокаутирующий удар, но технически очень сложный, так как требует от боксера особой точности и своевременности нанесения.

Джеб

Джеб – это левый прямой удар в голову или туловище, при этом рука должна полностью разгибаться. Джеб не является самым сильным ударов в боксе, но считается одним из самых основных ударов в арсенале боксера. Он является скоростным ударом, поскольку траектория из всех ударов в боксе у него самая короткая. Джеб направлен на выполнение функции «разведка» - в поиске уязвимого места соперника. Кроме того, он помогает держать дистанцию, измерить расстояние для выхода на удобное для себя положение, чтобы подготовиться к атаке и нанести тяжелые и акцентированные удары.

Таким образом, этот удар помогает держать соперника постоянно в напряжении, некая дезориентация под «градом» несильных, но частых и молниеносных атак. Джеб также хорошо помогает в качестве защитного действия, так как он замедляет продвижение соперника вперед.

Апперкот

Апперкот наносится снизу вверх согнутой рукой. Апперкот бывает классический, длинный и боди-апперкот. Классический апперкот используется на ближней дистанции передней рукой, а на средней и дальней дистанции более уместен длинный апперкот дальней рукой. При классическом апперкоте на момент удара предплечье должно быть расположено вертикально. При длинном апперкоте удар наносится «от пола», что делает этот удар непредсказуемым.

Боди-апперкот – при ударе ладонная часть кулака развернута вверх. По силе и эффективности апперкот уступает только боковым ударам, а по скорости и траектории сопоставим со свингом. Все виды апперкота очень эффективны для атак и контратак.

Кросс

Кросс – это правый прямой удар в голову или туловище, является одним из самых сильных ударов в боксе. Этот удар имеет длинную траекторию полета руки, чем и обусловлена его мощь. Кросс – это основное оружие боксера-накаутера. Удар наносится очень резко с одновременным толчком задней ноги и движением туловища вперед, при этом весь вес переносится на переднюю ногу. Исполняют кросс, как правило, в голову, как завершающий в серии. Эффективность этого удара напрямую связано с целым комплексом «ложных» ударов – джебами и передней руки.

Необходимо отметить, что победу в боксе приносит не самый сильный или быстрый удар, а своевременный и правильный. Одной техники в этом виде спорта мало, необходима еще стратегия и тактика ведения боя. Поэтому каждому приему свое время, когда он будет уместен.

avtor : Максим Шевин, для сайта

Ни для кого не секрет, что ключ к победе в боксерском поединке лежит в правильно выбранной тактике. Любая стратегия здесь, в свою очередь, состоит из ряда приёмов, направленных на защиту и нападение. Удары в боксе должны быть настолько досконально отработаны, чтоб их нанесение осуществлялось автоматически, а спортсмен продумывал свои дальнейшие действия наперед. Добиться такого умения возможно лишь при условии постоянных тренировок. Говоря о боксерских ударах, следует отметить, что в этом виде спорта выделяют три их основных разновидности - апперкот, прямой и боковой. Каждый из них состоит из типов, в зависимости от того, какой рукой пробивать, и цели - корпуса либо головы. Далее мы рассмотрим виды ударов в боксе, которых насчитывается двенадцать, более подробно.

Прямой удар

Существует два типа прямого боксерского удара. Первым из них является джеб, который наносится ближней рукой. Этот удар не отличается высокой силой и используется, как правило, для разведки с целью изучения движений соперника и его возможных уязвимых мест. После ее завершения удары в боксе используются более мощные. Вместе с этим, джеб считается самым быстрым из всех за счёт кратчайшей траектории и помогает боксёру по ходу поединка контролировать ситуацию на ринге. Чаще всего им пользуются бойцы, которые предпочитают постоянно атаковать в высоком темпе. Второй вид - прямой удар при помощи дальней руки. Он не такой молниеносный, как джеб, однако заметно превосходит его в силе. Все признанные нокаутеры обязательно используют дальний прямой удар. При этом не стоит забывать, что без подготовки по ходу поединка он никогда не наносится, поскольку очень опасен: в случае неудачного исполнения можно нарваться на стремительную контратаку оппонента.

Боковой удар

Боковые удары в боксе также состоят из двух разновидностей, среди которых свинг и хук. Первый из них чем-то напоминает джеб, ведь здесь также используется ближняя рука. Несмотря на свою сравнительно длинную траекторию, он является довольно опасным для соперника и используется в большинстве случаев боксерами, отдающими предпочтение быстрым контратакам. Свинг наносится сбоку по корпусу или голове оппонента. Нельзя не отметить тот нюанс, что он очень даже эффективен без какой-либо предварительной подготовки и комбинаций. Второй вид - это хуки, представляющие собой самые мощные удары в боксе. Несмотря на низкую скорость из-за большой траектории, они являются наиболее популярными среди нокаутеров, отдающих предпочтение атакующей тактике, благодаря своей ужасающей силе. Главная цель хука - досрочная капитуляция соперника в бою.

Апперкоты

Более известное название ударов в боксе, наносимых снизу - апперкоты, они аналогично предыдущим видам имеют две разновидности, исходя из того, какой рукой наносятся. Классический апперкот можно сопоставить со свингом по скорости, однако по силе он уступает боковому удару, ведь тот чаще приходится на голову. Наиболее эффективным он будет в условиях ближней дистанции либо тупиковой защиты оппонента. Дальний апперкот также наносится снизу вверх, только задней рукой. Он прекрасно подходит и для атаки, и для контратаки, поэтому зачастую используется боксёрами с разными

Как они правильно выполняются? Что представляют собой базовые комбинации ударов в данном виде спорта? Обо всем этом пойдет речь в нашем материале.

Джеб

Джеб - прямой удар в боксе. Выступает наиболее распространенным, часто используемым приемом, на котором строится базовая техника спортсмена. Проводится такая атака в корпус либо голову. При выполнении джеба рука боксера должна полностью разгибаться в локте и выбрасываться на всю длину. При этом кулак удерживается параллельно земле.

Техника удара в боксе предполагает выполнение шага вперед. Масса тела смещается во фронтальном направлении. Таким образом, в значительной степени увеличивается сила удара. При этом перчатка свободной руки защищает лицо. Локоть находится в области солнечного сплетения. Соблюдение такой техники удара в боксе дает возможность наносить довольно ощутимый урон противнику и отражать вероятные контратаки.

Стоит отметить, что главным недостатком джеба выступает не слишком внушительный нокаутирующий потенциал. Однако при выполнении приема с высокой частотой, соперник будет всегда оставаться в напряжении. Джеб часто используют для начала атаки. На основе такого тычка создается отличная почва для проведения различных комбинаций. Важен представленный удар и в плане защиты. В частности, джеб позволяет удерживать противника на относительно безопасном расстоянии.

Кросс

Кросс в боксе предполагает нанесение прямого удара дальней рукой в голову либо корпус. Траектория движения конечности должна быть максимально короткой. Зачастую кросс пробивается над рукой соперника. При этом может выполняться небольшой шаг вперед. Однако самым главным здесь выступает поворот корпуса с перемещением веса тела на ведущую ногу, что дает возможность повысить силу удара.

Кросс довольно часто достигает цели. Удар обладает внушительной пробивной способностью. Прием более безопасен для атакующего боксера по сравнению с джебом, поскольку дает возможность быстро вернуться в защитную позицию. Впрочем, прием выступает одним из самых сложных в техническом плане. Так, при пробитии в корпус, чтобы нанести точный удар, боксеру важно подгибать колени, а плечо должно находиться в одной плоскости с целью. Для правильной реализации приема требуются серьезные тренировки.

Хук

Хук - удар в боксе, который выполняется согнутой конечностью и исходит сбоку. Прибегать к приему рационально лишь при ведении боя на средней либо ближней дистанции.

В чем заключается техника удара в боксе? Плечо руки, которой предполагается выполнение хука, отводится назад. Далее резко скручивается корпус тела. Согнутая в локте конечность направляется в голову или корпус противника. В момент контакта перчатки с целью между плечом и предплечьем должен наблюдаться сгиб под прямым углом. Только в таком положении удар приобретает максимальную мощность. Колени во время проведения хука слегка сгибаются.

При соблюдении правильной техники бокового удара в боксе можно довольно легко сокрушить противника. Желательно выполнять хук на коротком замахе. В таком случае прием окажется неожиданным для оппонента и не позволит успеть уклониться. Вместе с тем, при проведении такой атаки другая рука должна оставаться в защитной позиции. Иначе возникает риск получения сильного встречного контрудара.

Свинг

Свинг представляет собой удар с полным выпрямлением конечности, который выполняется на широком замахе. Атакующая рука несколько отводится за плечо. Затем следует разворот корпуса и небольшой нырок головой вниз. В это время конечность идет по большому радиусу и приходится в голову оппонента.

Свинг выступает не самым точным ударом в боксе. Поскольку перед достижением цели перчатка описывает в воздухе значительное расстояние по окружности, противники нередко успевают отскочить либо принять защитную стойку. Свинги, которые выполняются боксером поочередно слева и справа зачастую выступают признаком потери сил и свидетельствуют о желании пойти ва-банк от безысходности в поединке. В то же время такая «мельница» выглядит довольно эффектно для зрителя. Застать врасплох умелого, опытного соперника благодаря выполнению свинга совсем непросто. Поэтому к подобным ударам чаще всего прибегают боксеры-любители.

Апперкот

Апперкот - удар снизу в боксе. Пробивается в голову между перчаток оппонента, которые находится в защитной позиции. Эффективным прием является лишь в том случае, если оппонент забывает сомкнуть локти в стойке.

Стандартный апперкот проводится ведущей рукой. Техника удара в боксе предполагает подкручивание плеча. Одновременно вес тела спортсмена перемещается на ногу, которая находится впереди. Наиболее эффективным апперкот становится при согнутом положении руки под углом в 90 о. Желательно, чтобы целью такого тычка выступал подбородок соперника. Впрочем, апперкот может наноситься в область солнечного сплетения. Это дает возможность сбить дыхание оппонента.

Основным плюсом выступает то, что представленный удар, прием бокса имеет чрезвычайный потенциал в ходе боя. Если при соблюдении правильной техники апперкот достигает цели, он зачастую становится сокрушительным для противника. Помимо прочего, такой удар довольно сложно заметить и предотвратить.

Что касается недостатков апперкота, применяться он может лишь на ближней дистанции. Поэтому для нанесения удара необходимо уметь сокращать дистанцию с оппонентом. Другим минусом выступает то, что атакующий боксер, фактически, остается без защиты. Поэтому возникает вероятность получения встречного удара сбоку.

Вот мы и рассмотрели основные действия в боксе, удары в голову и корпус. Далее в нашей публикации хотелось бы поговорить о том, как комбинируют представленные приемы.

Джеб и правый кросс

Представленный прием является базовой комбинацией ударов в боксе. Именно сочетание этих действий выступает первым, чему обучают начинающих спортсменов. Быстрое проведение джеба застает противника врасплох. Наносить такой удар далеко не всегда нужно с акцентом. Достаточно легкого тычка в голову или корпус, чтобы дезориентировать соперника. В это время осуществляется подготовка последующего более акцентированного удара дальней рукой с поворотом корпуса. Овладев такой техникой в совершенстве, многие боксеры выигрывают поединки, не прибегая к прочим комбинациям.

На каких моментах следует сконцентрировать внимание при выполнении приема? В первую очередь, нужно следить, чтобы пауза между ударами была минимальной. Вторая рука должна догонять ведущую. При малейшем промедлении, шансы на нанесение акцентированного удара существенно снижаются. К тому же подобная ошибка открывает возможность противнику для выполнения контратаки.

Прибегая к выполнению данной комбинации ударов в боксе нужно сохранять правое плечо в расслабленном, несколько опущенном состоянии. Локоть должен защищать область печени, а перчатка - подбородок. Попадание в цель левой конечностью активизирует проведение удара справа за счет незначительного поворота корпуса в плечах. Таким образом происходит концентрация и высвобождение кинетической энергии всего тела. Проведение правого прямого удара вне представленной комбинации оказывается на порядок слабее.

Чем заканчивается такая атакующая серия? В момент попадания перчатки правой руки в цель вес тела переносится на ведущую ногу. Соблюдение данного принципа открывает возможность для развития дальнейших действий на ринге. После завершения комбинации может осуществляться быстрый отскок назад либо повторение атаки левой конечностью.

Двойной джеб и кросс

Комбинацию в профессиональной боксерской среде еще называют «ударом почтальона». По сути, прием применяется спортсменами, чтобы обхитрить противника. Многие боксеры ожидают стандартной комбинации с поочередным выбросом перчатки левой, а затем правой руки. Выполнение двойного джеба дает возможность несколько удивить оппонента, что открывает возможность для нанесения последующего мощного кросса.

Каждый выброс левой конечности в такой комбинации обязательно должен сопровождаться незначительным, быстрым подшагиванием вперед ведущей ногой. Указанное решение позволяет максимально сократить дистанцию для проведения мощного приема правой рукой. Реализовать такую задумку получается далеко не всегда. Как бы там ни было, основной акцент должен осуществляться не на силу двойного джеба, а на третий, завершающий удар.

Тройка

Данному определению в полной мере соответствует тот же двойной джеб и кросс. Однако в тройке выполняется несколько полноценных ударов левой рукой в сочетании с одним коротким правой. Классический вариант комбинации выглядит следующим образом. Наносится удар левой рукой, затем правой и вновь ведущей. Целью выступает голова противника. Впрочем, в таком сочетании последний левый удар оказывается не слишком акцентированным, ведь происходит существенное сближение с оппонентом. Поэтому лучше производить две короткие атаки ведущей конечностью, выполняя между ними правый короткий хук. Несложно догадаться, что основная мощь должна приходиться именно на него.

При выполнении комбинации, как и в предыдущих случаях, нужно концентрировать внимание на работе ног, осуществляя подступ к противнику. Что касается защиты, руки должны работать попеременно, прикрывая область печени локтем и подбородок перчаткой.

Джеб, апперкот, хук

Начиная каждый раз атаку двойками, действия боксера могут стать предсказуемыми для соперника. В таком случае оппонент быстро адаптируется к стратегии ведения боя и сможет своевременно уклоняться от атак. При каждом предполагаемом кроссе после джеба ведущей конечностью противник будет поднимать защиту.

Чтобы дезориентировать соперника, достаточно провести комбинацию с использованием джеба, апперкота и последующего хука. Пробитие левым прямым заставит оппонента поднять голову. В результате возникнет возможность для продолжения комбинации апперкотом в челюсть снизу и завершением серии левым хуком. В какую часть тела придется последняя атака из комбинации - решать каждому боксеру. В любом случае прибегать к приему рекомендуется, когда соперник приспосабливается к предсказуемым действиям на ринге.

Кросс, хук, кросс

В бою с некоторыми мастеровитыми соперниками у боксера не остается достаточно свободного пространства для подготовки сложных комбинаций. Особенно часто это происходит, если оппонент проявляется чрезвычайную активность и агрессию на ринге, оставляя минимум территории ринга для маневров. В таких ситуациях начинать атаки с джеба довольно непросто.

Чтобы сбить атакующую спесь противника и вывести бой на дальнюю дистанцию, достаточно провести удар правой прямой, продолжить комбинацию хуком слева и завершить прием, повторив жесткую, хлесткую атаку кроссом. Такая тактика выглядит в данной ситуации наиболее рациональной, ведь оппонент самовольно раскрывает защиту, которая бы в остальных случаях вскрывалась джебом. Отметить стоит лишь то, что комбинация кросс, хук, кросс хороша для ведения боя на близкой дистанции.

Чтобы эффективно вести бой с любым оппонентом, вполне достаточно применения вышеуказанных комбинаций. Некоторые приемы можно попросту видоизменять, создавая безграничное количество вариантов. Однако вместо использования сложных хитросплетений ударов, иногда лучше сконцентрироваться на следующем:

1. Необходимо стараться поменьше вкладываться с максимальным усилием в атаку каждой рукой. Разумно выполнять легкие тычки джебом, приберегая всю энергию на проведение жесткого кросса справа.
2. Чтобы заставить противника раскрыться, достаточно выбрасывать ложные, максимально легкие джебы. В конечном итоге руки соперника станут инстинктивно подниматься для защиты головы. Как только оппонент выйдет из равновесия после нескольких таких серий, необходимо пробить сильный правый кросс. Прибегать к такому трюку стоит и в прочих комбинациях, делая несколько первых ударов ложными.
3. Особое значение имеет проведение быстрых атак. В таком случае снижается сила и акцент ударов, но в то же время увеличивается количество попаданий в цель. Подобная тактика дает возможность приберечь основной запас мощи на более поздние раунды, когда противник будет уже несколько потрясен многочисленными быстрыми атаками.
4. Не самую последнюю роль играет работа по корпусу. Постоянное нацеливание на голову выглядит предсказуемо и может не давать результат в ходе сражения с более быстрым, чрезвычайно подвижным оппонентом. Корпус имеет большую площадь. Попасть сюда гораздо проще. Особенно, если вынуждать противника постоянно смещать защиту в область головы, выполняя серии ложных ударов. Попеременная работа по целям на нижнем и верхнем этаже удваивает шансы на успешное завершение комбинаций. Помимо прочего, акцентированный, болезненный удар в корпус способен моментально вывести соперника из боя.

В заключение

Как видно, существует немало видов ударов в боксе, а также эффективных связок, в которых их можно применять. Напоследок стоит отметить, что атаки нужно проводить не наобум. Важно ориентироваться на действия соперника, совершая те или иные удары в моменты, когда они выглядит наиболее разумными. Далеко не всегда определяющее значение на ринге имеет сила и скорость спортсмена. Довольно часто бои выигрываются благодаря своевременному проведению нужных комбинаций.

Различают две разновидности прямого удара. Первый из них называется «джеб». Этот удар совершается рукой, направленной прямо на противника. Второй удар – прямой, который наносится рукой сзади.

Джеб имеет небольшую силу удара. В первую очередь задача джеба предупредить движения противника и найти его уязвимые места. Кроме того, джеб является самым скоростным ударом . Его траектория короче, чем у всех остальных . Поэтому джеб считается способом дезориентации противника несильными, но в то же время быстрыми и докучающими ударами. Удар дает очень хороший эффект при захвате противника.

Удар «свинг»

Свинг наносится левой рукой, но по силовому характеру он значительно превосходит джеб. Такой удар в боксе достаточно коварен. Но свинг обладает длинной траекторией. Противнику такой удар приходится в корпус сбоку или же в голову.

Плюсом свинга является то, что он не заметен благодаря своей длинной траектории, ведь совершается свинг так же, как джеб, но свое завершение удар находит сбоку, а не перед соперником. Основная задача свинга заключается в быстрой и сильной контратаке.

Удар «хук»

Удар хук – это один из самых сильнейших ударов в таком виде спорта, как бокс. Рьяными любителями хука являются боксеры-ноукатеры, ориентированные на атакующую технику ведения боя. Скорость удара достаточно невелика и уступает место остальным боксерским ударам. Но это компенсируется силовыми характеристиками удара. Стратегическая задача удара хук – отправление соперника в нокаут. Однако для хорошего эффекта боксер должен обладать грамотной комбинацией удара.

Самый коварный удар в боксе

Чаще всего к нокауту в боксе приводит прямой удар в челюсть. Даже на предварительных боксерских тренировках боксеры учатся защищать именно область челюсти.

Не менее эффективны и боковые боксерские удары в челюсть. Процент нокаутов вследствие такого удара очень высок. Оба эти удара несут огромную опасность для противника.

Ненамного уступает прямым ударам в челюсть такой боксерский удар, как классический апперкот. Скорость удара и длина траектории очень схожи со свингом. Но эффективность и сила удара превосходят все остальные разновидности, уступая место только боковым боксерским ударам в челюсть. Замечательные апперкоты подходят и для атаки, и для контратаки. Таким видом удара пользуются все боксеры, независимо от предпочтительных способов ведения боя. Конечно, главным критерием является правильность нанесения удара, тогда эффект будет именно таким, каким боксер его хочет видеть.