Стретчинг улучшает фигуру.

⠀Настоящее заблуждение думать, что занятия стрейчингом не улучшают фигуру.

⠀⠀Хороший стрейчинг не только улучшает силуэт, но и балансирует развитие всего тела.

⠀⠀Тренировка на растяжку кажется не очень энергозатратным занятием, но с точки зрения биохимических процессов работа над эластичностью мышц — по сути кардиотренировка. 

⠀⠀Благодаря растягиванию, ткани тела лучше снабжаются кислородом, необходимым для жиросжигания.

Внешний эффект: тренированная, эластичная мышца визуально отличается от той, что не знает нагрузки, поэтому приятное побочное действие стретча — более стройное и подтянутое тело.

Так-же стрейчинг помогает успокаивать нервы, снижает влияние стрессов, что отлично помогает для процесса соблюдения диет.

Благодаря удлинению мышц, силуэт становится стройнее, окрепшие мышцы вытесняют жировые клетки скопившиеся вокруг мышц. Ваша фигура приобретает рельефы, становится упругой и гибкой.
И это мы только о внешних результатах говорим.

⠀⠀Те, кто тренируется и растягиваются регулярно — должны собой гордиться.

О незаметной для глаз пользе поговорим в следующих постах.
В нашей студии растяжки Вы можете записаться на занятия аэростретчинг в СПб.
 

Похожие статьи о растяжке (стретчинг):

Стретчинг, аэростретчинг, Йога, Аэройога, Аэрофитнес в СПб.

Стретчинг, аэростретчинг, Йога, Аэройога, Аэрофитнес.

+7 921 575-64-99 / Мы в Instagram

This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.

Студия растяжки Натальи Устюговой. Занятия Аэростретчинг, Аэройога, Аэрофитнес, Йога, Стретчинг. Растяжка на гамаках направлена на все группы мышц тела, а это поможет сесть на шпагат и обрести стройную и подтянутую фигуру.

Записывайтесь по телефону или в инстаграмм все желающие, кто хочет привести свою фигуру и здоровье в идеальное состояние. Без ограничения возраста и риска получить травму. Опытные инструктора и мягкий гамак для занятия йогой и стретчингом Вам помогут полностью и без боли растянуться.

И Самое главное к нам можно с детьми!  

Ждем Вас в нашей студии растяжки по адресу:

Санкт-Петербург,  улица Курская 28/32, 3 этаж. Почти в самом центре, не далеко от метро Обводный Канал, Лиговский проспект, Пушкинская, Звенигородская, Владимирская, Достоевская, Площадь Восстания, Маяковская, Площадь Александра Невского, Волковская, Бухаресткая, Фрунзенская, Московские ворота.  Не более 15 минут транспортом.