⠀⠀Зачем нужно учиться держать баланс?

⠀Баланс — это равновесие.
Развивая этот навык вы делаете это сначала на физическом уровне, затем на эмоциональном.

⠀⠀По началу упражнения на баланс даются тяжело, но с практикой этот навык легко развивается.

⠀⠀Ключом для равновесных асан является спокойное состояние сосредоточения.

⠀⠀Выполняя упражнения на координацию и балансировку, вы укрепляете вестибулярный аппарат, улучшаете состояние нервной системы и мышечного каркаса.

⠀⠀А ещё упражнения на удержание баланса — считаются упражнениями для продления жизни. Ученые давно уже провели эксперименты доказывающие этот факт. И не зря во всех школах йоги упражнения на баланс являются базовыми и обязательными.

⠀⠀Так же вам будет проще освоить такие виды спорта как серф или сноубор
 Проще не только физически, но и внутренне, ведь нервная система становится стабильнее и уравновешеннее
Стретчинг, аэростретчинг, Йога, Аэройога, Аэрофитнес в СПб.

Стретчинг, аэростретчинг, Йога, Аэройога, Аэрофитнес.

+7 921 575-64-99 / Мы в Instagram

Студия растяжки Натальи Устюговой. Занятия Аэростретчинг, Аэройога, Аэрофитнес, Йога, Стретчинг. Растяжка на гамаках направлена на все группы мышц тела, а это поможет сесть на шпагат и обрести стройную и подтянутую фигуру.

Записывайтесь по телефону или в инстаграмм все желающие, кто хочет привести свою фигуру и здоровье в идеальное состояние. Без ограничения возраста и риска получить травму. Опытные инструктора и мягкий гамак для занятия йогой и стретчингом Вам помогут полностью и без боли растянуться.

И Самое главное к нам можно с детьми!  

Ждем Вас в нашей студии растяжки по адресу:

Санкт-Петербург,  улица Курская 28/32, 3 этаж. Почти в самом центре, не далеко от метро Обводный Канал, Лиговский проспект, Пушкинская, Звенигородская, Владимирская, Достоевская, Площадь Восстания, Маяковская, Площадь Александра Невского, Волковская, Бухаресткая, Фрунзенская, Московские ворота.  Не более 15 минут транспортом.