Почему происходит откат в растяжке

Почему происходит откат в растяжке.

⠀⠀Если говорить кратко, то в начале вашего пути мышцы поддаются легче и быстрее, чем в середине пути. Тот успех с которым вы идёте первые 2 месяца больше не повторится. Это можно сравнить как с изучением иностранного языка, который в начале изучения всегда даётся проще.

⠀⠀Быстрый скачок вначале, а далее идёт рутинный путь. Ваши откаты назад — это такие же откаты которые происходят в любом деле.

⠀⠀Вы можете заметить хороший скачок после длительного отдыха, но дальше снова последует долгая и рутинная работа.

⠀⠀Любое дело любит системность, только тогда вы дойдёте до нужного пункта, и это касается всего, а не только растяжки

⠀⠀Взлёты и падения — это то, что всегда рука об руку с вами. Это то, что помогает нам достичь успеха.

⠀⠀Помимо основного, есть ещё влияющие факторы, такие как:

⁃ Питание мышц физической нагрузкой
⁃ Сбалансирование питание
⁃ Полноценный отдых и сон

⠀⠀Это то, что обязательно должно быть в день предполагаемой тренировки, иначе уставший организм попросту не сможет работать.

⠀⠀Бывает и обратная медаль, уставший организм не может сопротивляться, и у вас будет мнимая успешная тренировка, но мышцы своё заберут, и следующая тренировка будет снова с откатом

⠀⠀Помните, лучше откаты, чем отсутсвие дела.

 

Растяжка, шпагат, стретчинг, аэростретчинг

Стретчинг, аэростретчинг, Йога, Аэройога, Аэрофитнес.

+7 921 575-64-99 / Мы в Instagram

This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.
Error: No posts found.

Студия растяжки Натальи Устюговой. Занятия Аэростретчинг, Аэройога, Аэрофитнес, Йога, Стретчинг. Растяжка на гамаках направлена на все группы мышц тела, а это поможет сесть на шпагат и обрести стройную и подтянутую фигуру.

Записывайтесь по телефону или в инстаграмм все желающие, кто хочет привести свою фигуру и здоровье в идеальное состояние. Без ограничения возраста и риска получить травму. Опытные инструктора и мягкий гамак для занятия йогой и стретчингом Вам помогут полностью и без боли растянуться.

И Самое главное к нам можно с детьми!  

Ждем Вас в нашей студии растяжки по адресу:

Санкт-Петербург,  улица Курская 28/32, 3 этаж. Почти в самом центре, не далеко от метро Обводный Канал, Лиговский проспект, Пушкинская, Звенигородская, Владимирская, Достоевская, Площадь Восстания, Маяковская, Площадь Александра Невского, Волковская, Бухаресткая, Фрунзенская, Московские ворота.  Не более 15 минут транспортом.